最新情報
- 2026.09.08
- 🍃LUX健康だよりを更新しました（夏の疲れと、自然災害への備え）
- 2026.08.07
- 🍃LUX健康だよりを更新しました（防災と健康）
- 2026.07.09
- 🍃LUX健康だよりを更新しました。（熱中症について）
- 2026.05.27
- ホームページが公開されました。
🍃LUX 健康だより Vol.3
～自然災害への備えと 夏の疲れにご用心～
９月に入り、少しづつ秋の気配を感じる季節となりました。
一方で、台風や秋雨前線による大雨など、各地で自然災害への警戒が必要となる時期でもあります。
７月には熊本県でも大きな地震が発生し、改めて自然災害はいつ起こるかわからないということを考えさせられました。
災害への備えとともに、季節の変わり目に起こりやすい体調の変化にも目を向けてみましょう。
🌧台風・大雨など、災害の備えを……
台風や大雨が予想されるときは、早めの情報収集と準備が必要です。
特にご自宅で療養されている方は、
・飲料水や非常食
・常用している薬や医療用品
・懐中電灯、モバイルバッテリー
・避難場所や避難経路（ハザードマップ）
・ご家族や緊急時の連絡先
などを、日頃から確認しておきましょう。 ※「まだ、大丈夫」と思っているうちに準備しておくこと月が、安心につながります。
🍂夏の疲れ、残っていませんか？
暑い日が続いた夏の終わりは、心身の疲れが出やすい時期です。
「何となくだるい」「疲れが取れない」「食欲がない」「よく眠れない」など、いつもと違う変化を感じることはありませんか？
暑さによる睡眠不足や食欲低下、室内外の温度差などが、身体の負担になっていることがあります。
９月の体調管理ポイント
| 🛏しっかり休む |
疲れを感じたら無理せず、十分な睡眠をとりましょう |
| 🍚食事をとる |
食欲が落ちているときも、できる範囲で栄養を摂ることを意識しましょう |
| 💧水分をとる |
涼しくなっても、まだ暑い日は続きます。こまめな水分補給を心がけましょう |
| 🌡気温差に注意する |
朝晩と日中の気温差が大きくなるため、衣類や室温を調整しましょう |
🏠「いつもと違う」を大切に
「食欲がない」「眠れない」「いつもよりだるい」など、普段と違う変化がつづくときは、無理せずご家族や医療・介護のスタッフに相談しましょう。
✿お気軽にご相談ください
「少し体調が気になる」「自宅での生活に不安がある」など、気になることがございましたら、いつでもお気軽にご相談ください。
私たち訪問看護スタッフが、ご本人さまやご家族さまが安心してご自宅で過ごせるようサポートいたします。
🍃LUX 健康だより vol.2
～熊本地震をきっかけに、
防災と健康ついて考えてみませんか？～
先日発生した熊本地震により、不安な日々を過ごされている皆様へ、心よりお見舞い申し上げます。
災害は、心や身体に大きな負担をもたらします。避難生活だけでなく、慣れない環境や緊張が続くことで、体調を崩してしまうことも少なくありません。
だからこそ、今だからできる「健康を守るための備え」をご自身や大切な方と一緒に見直してみましょう。
災害時に備えて確認しておきたいポイント
✅ 常備薬は数日分準備していますか？
✅ お薬手帳はすぐに持ち出せる場所にありますか？
✅ 長時間同じ姿勢を避け、こまめに体を動かすことを意識しましょう。
✅ ご家族との連絡方法や避難場所を確認していますか？お住いの地域のハザードマップ（防災マップ）を確認し、避難場所や避難経路を確認しておきましょう。
★日頃の小さな備えが、いざという時の安心につながります。
当ステーションでも、今回の地震をきっかけに災害時の対応や連絡体制について改めて確認し、今後の研修・訓練に向けた準備を進めてまいります。
利用者様やご家族の皆様が安心して在宅生活を送れるよう、これからも地域に寄り添った支援に努めてまいります。
災害を防ぐことはできなくても、日頃の備えによってご自身や大切な人を守ることにつながります。
この機会に、ご家庭でも防災用品やお薬の保管場所、ご家族との連絡方法などを見直し、安心して毎日を過ごせる環境づくりに取り組んでみませんか？
一人ひとりの備えが、ご自身や大切な人を守る力になります。
日頃の健康管理や災害への備えについて、ご不安なことやご相談がございましたら、お気軽に当ステーションまでお問い合わせください。
🍃LUX 健康だより Vol.1
室内でも油断禁物！
熱中症にご注意ください
暑い日が続くこの季節は、屋外だけでなく室内でも熱中症になる危険があります。
特に高齢の方は、喉の渇きを感じにくかったり、暑さを感じにくかったりするため、知らないうちに脱水が進んでしまうことがあります。
熱中症を予防するためには、こまめな水分補給を心掛けることが大切です。また、室内では我慢せずエアコンや扇風機を上手に活用し、快適な室温を保ちましょう。
食事や睡眠、適度な休息をしっかりとり、体調の変化にも気を配ることが予防につながります。
少しでも「いつもと違うな」と感じたら、早めの休息や水分補給を行い、無理をしないようにしましょう。
Ｌｕｘ（ルークス）訪問看護ステーションでは、皆様が安心してご自宅で過ごせるよう、日々の健康管理をサポートしています。気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。
ごあいさつ
私たちは、ご利用者様とご家族様が安心して在宅療養を続けられるよう、一人ひとりに寄り添った看護を大切にしています。
精神科訪問看護をはじめ、難病支援、認知症ケア、透析患者様への支援、お看取りまで幅広く対応し、地域の医療機関や介護事業所と連携しながら支援を行っています。
どのようなことでもお気軽にご相談ください。
【こんなお悩みありませんか？】
・退院後の生活に不安がある
・精神科訪問看護を利用したい
・認知症の介護に悩んでいる
・急な退院や在宅移行で相談先を探している
・透析を受けながら自宅で生活したい
・難病でも住み慣れた自宅で過ごしたい
・最期まで自宅で過ごせるよう支援してほしい
◇訪問看護のご利用を検討されている方、ケアマネージャー様、医療機関・相談支援専門員の皆様からのご相談も受け付けております。
まずはお気軽にお問合せください。
